Orang Yang Menghidap Darah Tinggi Boleh Ke Berpuasa Dan Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi.

Hipertensi atau lebih dikenali sebagai tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak diihidap oleh masyarakat dunia apabila memasuki bulan ramadan.Ada juga penghidap penyakit ini yang masih lagi tertanya-tamya adakah mereka boleh berpuasa.

Menurut para doktor,penghidap penyakit darah tinggi boleh saja berpuasa kerana ianya lagi memberikan manafaat buat seseorang pesakit darah tinggi.

Ini kerana sewaktu berpuasa seseorang itu sering melakukan perkara yang baik dengan banyak berzikir,beribadah,membaca Al-quran dan semua perkara yang menenangkan jiwanya.

Dengan berpuasa juga dapat mengurangkan kolestrol seseorang.Namun,harus dilihat jika seseorang itu mempunyai tanda-tanda atau gangguan pada organ lain misalnya jantung,atau ginjal adalah lebih baik anda tidak memaksa diri untuk berpusa.

"Terdapat tahap di mana jika  seseorang itu mengalami masalah fungsi ginjal yang teruk ianya kerana kita tidak mengambil cecair yang mencukupi, oleh sebab itu buah pinggang akan menjadi kering dan berfungsi dan sukar untuk berfungsi," jelasnya.

Para doktor mensihatkan untuk berjumpa dengan doktor terlebih dahulu jika anda mahu berpuasa supaya dapat mengelakkan risiko. Walau bagaimanapun, menurut kajian menunjukkan bahawa fungsi buah pinggang akan kembali normal selepas berbuka.

"Dari beberapa penyelidikan, saya juga terkejut sebulan lalu dalam jurnal itu berkata jika berbuka puasa akhirnya fungsi ginjal akan kembali normal lagi.

Di sini disertakan cara bagi merawat untuk menurunkan tekanan darah timggi selain itu rawatan ini juga boleh mencegah serangan stroke dan penyakit yang lebih kronik di usia yang masih muda.

Sememangnya jika kita terus berjumpa doktor,pihak hospital akan membekalkan kita dengan pelbagai ubat.Anda juga boleh membeklkan ibu bapa anda dengan Vivix.Ianya adalah supleman yang dapat membantu mereka supaya kekal sihat serta cergas sepanjang hari.

Selain daripada Vivix,anda juga boleh mengamalkan 11 perkara ini bagi membantu menurunkan tekanan darah tinggi tanpa sebarang ubat:-

Pertama,berusaha turunkan berat badan yang berlebihan.

Kedua,melakukan senaman lebih kerap.

Ketiga,amalkan makan makanan yang seimbang.

Keempat,kurangkan pengambilan garam dalam pemakanan

Kelima,berhenti atau kurangkan pengambilan alkoho.

Keenam,berhenti merokok dari sekarang.

Ketujuh,kurangkan stress.

Kelapan,sentiasa periksa tekanan darah di rumah dan berjumpalah dengan doktor selalu.

Kesembilan,kurangkan pengambilan minuman berkafein.

Kesepuluh,tidur sekurang-kurangnya 6 jam sehari.

Kesebelas,dapakan sokongan dari ahli keluarga dan rakan-rakan.Editor-Sofia